・麦ごはん ・鶏レバーの生姜煮 ・チャプチェ ・ […]

・ごはん ・切干し大根とツナの煮物 ・オクラのなめたけ和え ・みそ汁

                ・ごはん ・ひじきの豆腐ハンバーグ ・ごぼうサラ […]

・麦ごはん　・ひじきふりかけ ・鯖の塩焼き ・青菜のお浸し ・切干しのみそ汁

・ナポリタンスパゲッティー ・ブロッコリーサラダ ・コンソメスープ  

・ごはん　・みそ汁 ・鶏の照り焼き ・胡瓜とちくわのおかか和え ・もも