ごはん 鶏の照り焼き 小松菜の昆布和え すまし汁

              チキンポパイカレー フルーツヨーグルト

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              ごはん 高野豆腐と野菜の煮物 おかか和え みそ汁 ひじきふりか […]

              ごはん ビーフシチュー ツナの海藻サラダ じゃこゆかりふりかけ