・ごはん ・高野豆腐と野菜の煮物 ・ほうれん草とツナのマヨサラダ ・みそ汁 ・ひじきふりかけ

                ・麦ごはん ・すまし汁 ・サワラのみそマヨ焼き […]

・ごはん ・牛肉のきんぴらごぼう ・磯和え ・みそ汁