主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・ほうれん草とツナのマヨサラダ お汁・・・みそ汁 ひじきふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・ビーフシチュー 副菜・・・フレンチサラダ じゃこゆかりふりかけ

  主食・・・ご飯 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・ツナと青菜のポン酢和え お汁・・・そうめん汁