・ごはん ・切り干し大根とツナの煮物 ・オクラのなめたけ和え ・みそ汁 ・じゃこ菜飯ふりかけ

・ごはん・中華スープ ・鶏レバーの生姜煮 ・チャプチェ

・麦ごはん　・みそ汁 ・鶏肉のから揚げ ・キャベツときのこのポン酢和え