ごはん みそ汁 鶏肉の唐揚げ 切り干しのさっぱりサラダ

                ・ごはん ・ひじきふりかけ ・高野豆腐と野菜の煮 […]

・ごはん　　・じゃこゆかりふりかけ ・ビーフシチュー ・ツナの海藻サラダ ・バナナ