ごはん カレイの五目あんかけ 梅じゃこ和え みそ汁

・ごはん ・鯖の塩焼き ・青菜のお浸し ・みそ汁 ・ひじきふりかけ

・ごはん ・焼きミンチカツ ・キャロットサラダ ・みそ汁