・ごはん　・じゃこふりかけ ・高野豆腐と野菜の煮物 ・オクラのなめたけ和え ・みそ汁

ごはん 鯖の塩焼き 切干しとひじきの煮物 けんちん汁 パイン

・ごはん ・ひじきの豆腐ハンバーグ ・切干しのさっぱりサラダ ・コンソメスープ