・ごはん　・みそ汁 ・じゃがいものそぼろ煮 ・オクラのなめたけ和え  

            炊き込みご飯 鯖の塩焼き 青菜のお浸し 冬瓜汁  

・ごはん ・ウインナーの豆乳シチュー ・フレンチサラダ ・じゃこゆかりふりかけ