主食・・・ごはん 主菜・・・ウインナーの豆乳シチュー 副菜・・・フレンチサラダ ふりかけ・・・じゃこゆかりふりかけ

主食・・・ごはん　切り昆布の佃煮 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・おかか和え お汁・・・みそ汁