主食・・・ごはん 主菜・・・白身魚のタルタルフライかけ 副菜・・・ひじきのさっぱりサラダ お汁・・・みそ汁

      主食・・・ごはん　じゃこふりかけ 主菜・・・筑前煮 副菜・・・青菜のお浸し お汁・・・みそ汁