主菜・・・ウインナーの豆乳シチュー 副菜・・・フレンチサラダ じゃこゆかりふりかけ

主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・おかか和え お汁・・・みそ汁 ひじきふりかけ