ごはん 鶏肉のバーベキュー焼き キャロットサラダ コンソメスープ じゃこ菜飯ふりかけ

              ごはん 鯖の塩焼き 柚子和え 豚汁

ごはん すまし汁 あじの香味焼き 梅じゃこ和え