・麦ごはん　・ひじきふりかけ ・鯖の塩焼き ・青菜のお浸し ・切干しのみそ汁

・ごはん　　・コンソメスープ ・デミソースハンバーグ ・ごぼうサラダ

              ごはん じゃこ菜飯ふりかけ 愛光汁（愛光煮） ツナと青菜のポン […]