ごはん 鶏肉のから揚げ キャベツのじゃこサラダ わかめスープ

・ごはん ・鯖の塩焼き ・切干しとひじきの煮物 ・根菜汁 ・もも

・ごはん　・みそ汁 ・じゃがいものそぼろ煮 ・オクラのなめたけ和え