・ごはん　・みそ汁 ・鮭の塩焼き ・切干しとひじきの煮物

・ごはん ・ウインナーの豆乳シチュー ・ツナの海藻サラダ ・じゃこゆかりふりかけ

・ごはん ・豚肉と野菜のみそ煮 ・酢の物 ・ひじきふりかけ