主菜・・・豚肉と野菜のみそ煮 副菜・・・ブロッコリーのおかか和え すまし汁 ひじきふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・磯和え お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・ひじきふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・麻婆豆腐 副菜・・・バンサンスー お汁・・・中華スープ