主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・ブロッコリーのおかか和え 汁物・・・みそ汁 じゃこふりかけ

主食・・・ミートスパゲティー 主菜・・・温野菜サラダ お汁・・・コンソメスープ