・ごはん ・高野豆腐と野菜のみそ煮 ・おかか和え ・みそ汁 ・ひじきふりかけ

・ごはん　・じゃこふりかけ ・高野豆腐と野菜の煮物 ・オクラのなめたけ和え ・みそ汁

・ごはん ・麻婆豆腐 ・バンサンスー ・中華スープ