ごはん 高野豆腐と野菜の煮物 ほうれん草とツナのマヨサラダ みそ汁 じゃこふ […]

              ごはん 鮭の塩焼き 愛光汁(愛光煮） ひじきふりかけ みかん

  ごはん そうめん汁 高野豆腐と野菜の煮物 オクラのおかか和え じゃこゆかりふりかけ