ごはん 鶏肉のから揚げ キャベツのじゃこサラダ わかめスープ

ごはん 鶏のマーマレード焼き 海藻サラダ コンソメスープ

ごはん みそ汁 高野豆腐と野菜の煮物 オクラのおかか和え じゃこふりかけ