・ごはん ・麻婆豆腐 ・バンサンスー ・中華スープ

・麦ごはん　・ひじきふりかけ ・鯖の塩焼き ・青菜のお浸し ・切干しのみそ汁

              ごはん みそ汁 切干大根とツナの煮物 オクラのなめたけ和え じ […]