主食・・・ごはん　じゃこのゆかりふりかけ 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・キャベツときのこのポン酢和え

主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・白菜と小松菜のお浸し お汁・・・みそ汁 切り昆布の佃煮　　　　　　　

主食・・・麦ご飯 主菜・・・カレイの磯揚げ 副菜・・・小松菜の昆布和え お汁・・・あられ汁