主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・おかか和え お汁・・・みそ汁 ひじきふりかけ

  主食・・・ごはん 主菜・・・鯖の塩焼き 副菜・・・ひじきの更紗炒め お汁・・・切干しのみそ汁

主食・・・ミートスパゲッティ 副菜・・・ブロッコリーサラダ お汁・・・コンソメスープ