主菜・・・鰆のマヨドレ焼き 副菜・・・里芋のそぼろあん お汁・・・みそ汁 ひじきふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・鯖の塩焼き 副菜・・・筑前煮 お汁・・・みそ汁 たまねぎのおかか和え

主食・・・ごはん 主菜・・・切干し大根とツナの煮物 副菜・・・青菜のお浸し お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・ひじきふりかけ