主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・白菜の小松菜のお浸し お汁・・・梅そうめん汁 じゃこふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・鯖のみそ煮 副菜・・・おかか和え お汁・・・けんちん汁