主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・おかか和え お汁・・・みそ汁 ひじきふりかけ

  主食・・・ご飯 主菜・・・さわらの西京焼き 副菜・・・香り和え お汁・・・根菜汁

主食・・・ごはん 主菜・・・鶏肉のバーベキュー焼き 副菜・・・ひじきのポテトサラダ お汁・・・みそ汁