主食・・・麦ごはん 主菜・・・白身魚のフライたるたるかけ 副菜・・・きゃべつときのこのポン酢和え お汁・・・みそ汁

主菜・・・和風おろしハンバーグ 副菜・・・ひじきのさっぱりサラダ お汁・・・みそ汁

  主食・・・ごはん 主菜・・・鯖の塩焼き 副菜・・・ひじきの更紗炒め お汁・・・切干しのみそ汁