主食・・・ごはん 主菜・・・白身魚のフライタルタルかけ 副菜・・・ひじきのさっぱりサラダ 汁物・・・切り干しのみそ汁

主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・青菜のお浸し お汁・・・みそ汁 ひじきふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・高野とひじきの鶏つくね焼き 副菜・・・マカロニサラダ お汁・・・冬瓜汁