主食・・・ごはん　じゃこのゆかりふりかけ 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・キャベツときのこのポン酢和え

主食・・・ごはん 主菜・・・和風みそハンバーグ 副菜・・・切干しのさっぱりサラダ お汁・・・コンソメスープ

主食・・・ご飯 主菜・・・鮭のマヨドレ焼き 副菜・・・信田和え お汁・・・みそ汁 ひじきふりかけ