主食・・・ごはん 主菜・・・切り干し大根とツナの煮物 副菜・・・オクラのなめたけ和え お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・じゃこ菜飯ふりかけ

主食・・・麦ごはん 主菜・・・豚じゃが 副菜・・・酢の物 お汁・・・みそ汁 ひじきふりかけ

            主食・・・ごはん 主菜・・・牛肉の金平ごぼう 副菜・・・胡瓜とわかめの酢の物 […]