主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・青菜のお浸し お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・ひじきのおかかふりかけ  

主食・・・ごはん 主菜・・・鯖の塩焼き 副菜・・・青菜のお浸し お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・ひじきふりかけ  

    主食・・・ごはん 主菜・・・鶏肉のバーベキュー焼き 副菜・・・ひじきのポテトサラダ お汁・・・みそ汁