主食・・・ごはん 主菜・・・豚肉と野菜の生姜炒め 副菜・・・ナムル 汁物・・・わかめスープ

主食・・・ごはん 主菜・・・切干し大根とツナの煮物 副菜・・・青菜のお浸し お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・ひじきふりかけ  

    主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・白菜の小松菜のお浸し お汁・・・梅そうめん汁 じゃこふりかけ