主食・・・ごはん 主菜・・・白身魚のタルタルフライかけ 副菜・・・ひじきのさっぱりサラダ お汁・・・みそ汁

主食・・・ごはん 主菜・・・鶏のねぎみそ焼き 副菜・・・小松菜の昆布和え お汁・・・すまし汁