主食・・・ごはん　ひじきふりかけ 主菜・・・切干し大根とツナの煮物 副菜・・・オクラのおかか和え お汁・・・みそ汁

主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・ブロッコリーのおかか和え 汁物・・・みそ汁 じゃこふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・鮭の塩焼き 副菜・・・柚香和え お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・ひじきふりかけ 乳酸菌飲料