主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・おかか和え お汁・・・みそ汁 じゃこふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・天ぷら 副菜・・・胡瓜とじゃこの酢の物 お汁・・・にゅうめん