主食・・・ごはん 主菜・・・中華風旨煮 副菜・・・揚げ春巻き お汁・・・中華スープ

主食・・・ごはん 主菜・・・鮭の塩焼き 副菜・・・切り干しとひじきの煮物 おしる・・・けんちん汁

主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・青菜のお浸し お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・ひじきのおかかふりかけ