主食・・・ごはん 主菜・・・和風みそハンバーグ 副菜・・・切干のさっぱりサラダ お汁・・・すまし汁

主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・青菜のお浸し お汁・・・みそ汁 じゃこふりかけ