主食・・・ごはん 主菜・・・愛光汁 副菜・・・ツナと青菜のポン酢和え じゃこ菜飯ふりかけ みかん

主食・・・ごはん 主菜・・・ローストチキン 副菜・・・ほうれん草サラダ お汁・・・みそ汁

主食・・・ごはん 主菜・・・鰆のマヨドレ焼き 副菜・・・昆布和え 汁もの・・・みそ汁