主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・オクラのなめたけ和え お汁・・・みそ汁

主食・・・ごはん 主菜・・・切干し大根とツナの煮物 副菜・・・青菜のお浸し お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・ひじきふりかけ  

主食・・・ごはん 主菜・・・鶏肉の唐揚げ 副菜・・・ひじきのさっぱりサラダ お汁・・・みそ汁