主食・・・ごはん 主菜・・・切り干し大根とツナの煮物 副菜・・・オクラのおかか和え、ひじきふりかけ お汁・・・みそ汁

  主食・・・ごはん 主菜・・・大根の肉みそかけ 副菜・・・青菜の柚香り和え お汁・・・梅そうめん汁

主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐の煮物 副菜・・・おかか和え お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・ひじき