主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・キャベツときのこのポン酢和え お汁・・・すまし汁 じゃこふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・白身魚のフライタルタルかけ 副菜・・・大根サラダ お汁・・・みそ汁

主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・おかか和え お汁・・・みそ汁 ひじきふりかけ