主食・・・ごはん、じゃこゆかりふりかけ 主菜・・・切干大根とツナの煮物 副菜・・・青菜のお浸し お汁・・・みそ汁

主食・・・ごはん 主菜・・・ウインナーの豆乳シチュー 副菜・・・ツナの海藻サラダ じゃこゆかりふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・しゃけのちゃんちゃん焼き 副菜・・・ひじきのさっぱりサラダ 汁・・・すまし汁