主食・・・ごはん 主菜・・・ウインナーの豆乳シチュー 副菜・・・フレンチサラダ じゃこゆかりふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・麻婆豆腐 副菜・・・ナムル お汁・・・春雨スープ

主食・・・ごはん 主菜・・・鮭のマヨドレ焼き 副菜・・・ひじきのさっぱりサラダ お汁・・・みそ汁