主食・・・ごはん 主菜・・・ウインナーの豆乳シチュー 副菜・・・ツナの海藻サラダ ふりかけ・・・じゃこゆかりふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・肉じゃが 副菜・・・土佐和え お汁・・・みそ汁