主菜・・・ウインナーの豆乳シチュー 副菜・・・ツナの海藻サラダ じゃこゆかりふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・切り干し大根とツナの煮物 副菜・・・磯和え お汁・・・みそ汁