主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・青菜のお浸し お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・ひじきふりかけ

主食・・・麦ごはん 主菜・・・白身魚のフライタルタルかけ 副菜・・・ツナの海藻サラダ お汁・・・みそ汁

主菜・・・豚肉と野菜のみそ煮 副菜・・・ブロッコリーのおかか和え すまし汁 ひじきふりかけ