主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・おかか和え お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・ひじきふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・鯖の塩焼き 副菜・・・ひじきの更紗炒め お汁・・・みそ汁

主食・・・ごはん 主菜・・・鶏の照り焼き 副菜・・・切り干しとひじきの煮物 お汁・・・みそ汁 デザート・・・フルーツミックス