主食・・・ごはん 主菜・・・ウインナーの豆乳シチュー 副菜・・・ツナの海藻サラダ じゃこゆかりふりかけ

主菜・・・白身魚のフライタルタルかけ 副菜・・・ブロッコリーのおかか和え お汁・・・みそ汁 乳酸菌飲料