主食・・・ごはん 主菜・・・ウインナーの豆乳シチュー 副菜・・・フレンチサラダ ふりかけ・・・じゃこゆかりふりかけ

主食・・・ミートスパゲッティ 副菜・・・ブロッコリーサラダ お汁・・・コンソメスープ